7月1号加拿大国庆节，4号美国独立节，8号我出生，必须嗨起来：））） ！

提起西雅图立刻感觉很文艺：西雅图的雨，Sleepless In Seattle涌上心头：）。

可以直接看视频：https://www.youtube.com/watch?v=AxHeGUD65Uc

Day1 - 西雅图

河谷绿红三两片，爱城春暖吾先知。
健步路线为体育中心出发直下河谷穿过卡桑德拉大桥到达Cameron Heights居民区。

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一走二三里，踪留四五行。崎岖六七座，八九十枝琼。
马歌者，马歌自然保护区，即MacTaggart Sanctuary。
此区域是加拿大教育家和慈善家Sandy Mactaggart 捐赠给阿尔伯塔大学，河谷幽静地形多变，是近来爱城火爆的散步好去处。

鸭子湖公园大名William Hawrelak Park，原来叫“Mayfair Park”，是爱城著名的河谷城市公园之一。

大清早蓝马揉揉惺忪的眼睛，倒吸一口凉气。

新冠久久不退，自觉身强体壮的蓝马got called。

清水河(Clearwater)和北萨河(North Saskatchewan)相汇之处，有一个美丽的小镇，她就是落基山庄(Rocky Mountain House)。

壹 手术

“用力吸吧。。。”耳边传来麻醉师温柔诱惑的声音，在凌晨的手术室听起来那么遥远。

醒过来已是中午，护士让我去卫生间，我恢复了知觉虽然还是有点懵圈：终于还是做了。

几天前突然感到阑尾处微痛，本以为跑步训练疲劳所致。可越来越痛的厉害，向来痛点高昂的我只能去了大学医院急诊，当天便确诊急性阑尾炎立即住院做手术，我还是有点犹豫，因为一周后要和能兄一起去大峡谷R3。

我最担心的是穿越大峡谷之旅，都说不穿越大峡谷人生就不完整。这次大峡谷R3难得的机会，通过能兄帮忙和美国圣地亚哥的一群健将们一起。所谓R3，就是三个峰顶，相当于2个来回穿越大约50迈。时间是4月底，气候适宜啊，要是到了夏天热都热死，附近的住宿也是很难订的。

和主刀医生及麻醉师提起大峡谷之行，都很鼓励我，医生说他有病人阑尾手术后二周后跑马拉松没问题；听完心中暗喜，有希望。手术很顺利，我回家后数着日子看着伤口心中坚定，四天后心怀忐忑上了飞机，期待和能兄相见。

时值春季，我擦擦脑门虚汗，小心捧着肚子，登上了飞机。“垂杨只解惹春风，何曾系得行人住？”。